🍳Запеченные яйца с рыбой  и томатами🍳 Итого на 100 грамм 115 ккал Б/Ж/У 11.6 / 6.6 / 1.7 Ингредиенты на 2 порции: - 100гр любой рыбы, в нашем случае семга - 1 небольшой помидор - 1 ст.л. нарубленной зелени петрушки - 4 яйца - соль и черный молотый перец по вкусу Приготовление: 🔺Готовим рыбку на пару и даем остыть. 🔺Помидор нарезаем на мелкие кубики. Кладем в формочки для запекания. 🔺Остывшую рыбу тоже рубим и укладываем в формочки. 🔺Добавляем зелень и вбиваем по 2 яйца. Солим и перчим. 🔺Ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем, пока яйца не схватятся, около 10-15 минут. 🔺Подаем немедленно. #0Kkal_рыба ❤️Приятного аппетита ❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam