Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
🍗Котлеты с орехово-сырной начинкой 🍗 Итого на 100 грамм 241 ккал Б/Ж/У 19.5 / 16 / 2.9   Для котлет:  -500 г куриного фарша( делаем сами)  -1 луковица  -соль  -молотая паприка,чёрный перец  Для начинки:  -3/4 стакана грецких орехов (объем стакана около 220 мл)  -100 г полутвёрдого сыра  -2 зубчика чеснока  -пару веточек укропа и петрушки  -соль,перец  -клетчатка для обвалки    Приготовление :  🍗Фарш вместе с луковицей пропустить через мясорубку, добавить остальные ингредиенты, хорошо вымесить и поставить в холодильника на 30 минут.  🍗Для начинки смешать натёртый сыр, раздавленный чеснок, молотые или мелко рубленные орехи, мелко нарезанную зелень, соль и перец.  🍗Из фарша размером чуть больше чем большое яйцо сделать лепёшку, положить начинку,защипать,придать форму котлет, обвалять в клетчатке и обжарить с обеих сторон до золотистого цвета. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита ❤️ 🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔🔔 ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam