Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
Фyнчоза с пpяной куpицей и стрyчковой фaсолью ✅КБЖУ 109.89/11.46/2.97/9.09 🔱 ИНГРЕДИЕНТЫ. 🔶 Курица: куриноефиле - 500 гр. масло оливковое - 1 ст.л. копченая паприка и смесь перцев, соль - по вкусу. 🔆Фасоль: стручковая фасоль - 400 гр. масло оливковое - 1 ст.л. соевый соус - 1 ст.л. соль по вкусу. ⚜️ Лапша: фунчоза - 100 гр. соевый соус - 1 ст.л. уксус яблочный 6% - ½ ст.л. мёд - 1 ч.л. масло оливковое - 1 ч.л. кипяток, соль по вкусу. 🔶 Приготовление: ▫️Филе нарезать небольшими кусочками, отправить на разогретую сковороду ▫️Тушим до испарения жидкости. Затем поливаем маслом, жарим 1-2 мин и посыпаем солью и специями, готовим ещё мин 5-7. 🔆 Фасоль: ▫️Размороженую фасоль отправить на разогретую сковороду. ▫️Тушим до испарения жидкости. Затем поливаем маслом, тушим 1-2 минутки, добавляем соевый соус, готовим ещё 2-3 мин. ⚜️ Фунчоза. ▫️Соевый соус + уксус + масло + мёд, перемешать. ▫️Фунчозу приготовить по инструкции и заправить соусом. ▫️Соединить все ингредиенты, перемешать. #0Kkal_второе ❤️Приятного аппетита!❤️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam