Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

5 лет назад
Открыть в
БАНАНОВАЯ ПП ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ! 🍌🍇😻 Нежная и очень вкусная❤️ ✅ КБЖУ на 100 гр.: 139/10/4/15 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹Творог 5% - 360 гр. 🔸Творог мягкий 5% - 125 гр. 🔹Яйца - 3 шт. 🔸Банан - 300 гр. 🔹Мука рисовая - 3 ст.л. 🔸Изюм - 60 гр. 🔸Ванилин-щепотка 🔹Подсластитель по вкусу. ⠀ ГОТОВИМ: 1️⃣ Изюм залить кипятком на 10 минут. 2️⃣ Все остальные ингредиенты взбить блендером до однородной консистенции. 3️⃣ Добавить изюм, перемешать. 4️⃣ Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусов, около 40-50 минут. #0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус 💜Приятного аппетита ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/Sekreti_Hozaikam