🐠Филе рыбы, запеченное под горчицей 🐠 Итого на 100 грамм 125 ккал  Б/Ж/У 13.9 / 7.1 / 1.6    Ингредиенты:  🐠Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)  🥫Горчица 2 ст. л (не острая)  🧂Соль, перец - по вкусу  🥬Зелень    Приготовление:  Разогреть духовку до 200С  Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами.  Посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы, перемешанной с зеленью.  Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой.   #0Kkal_рыба ❤️Приятного аппетита!❤️ ⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️⚛️ ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam