Обложка канала

NetyNetyBody

Мы не худеем! Мы учимся любить себя и находить гармонию со своим телом.

NetyNetyBody

11 дней назад
Открыть в
Девушки, каждая из нас прекрасна и уникальная! И помните,что нет важнее человека чем ты сам! ( почему именно девушки, да именно они больше всего беспокоятся о своей красоте) Именно с данных слов хочется начать этот пост. Как часто мы смотрим на себя в зеркале и видим не то чего бы хотелось, потом с горя идем, берем булочку и начинаем заедать наши комплексы. При этом в голове прокручиваем мысль завтра сесть на диету и запретить себе все сладкое, соленое и мучное. Да и вообще можно запретить себе все на свете. Ваше тело, внешность и здоровье даются только один раз! Помните! Да , есть возможность операций , инъекций и прочего, но ваше внутреннее состояние не переделать и не заменить. Поэтому беречь себя, заботиться о себе и ценить надо изначально. Уверена, что каждый человек хочет чтобы о нем говорили: «Блин, такой или такая классная. Всегда на позитиве, энергия так и прет» Когда мы сомневаемся в свей привлекательность , мы ждем одобрения и подтверждения этого от окружающих людей, вывод: «я нравлюсь окружающим- значит я красива и привлекательна». Надо подумать о своей внешности, как о собственном достоянии и ценности, которым каждый должен уметь распоряжаться и пользоваться. И ведь вы знаете, что мы воспринимаем себя не так как нас видят окружающие. Все мечтают увидеть себя со стороны. Предлагаю немного поиграть! ( потом обязательно жду ваши реакции) Каждый человек это индивид и мы не можем быть все одинаковы. Необходимо найти свою «изюминку» и раскрывать ее. Ваша внешность - ваша душа. Поэтому если вы работаете над собой внутренне, то ваша внешность сразу измениться, а если быть точнее - изменится восприятие. Становимся перед зеркалом и начинаем внимательно смотреть на свое отражение, затем смотрим фото и видео со своим участием, после закрываем глаза - и представляем свой образ, в фантазиях разглядываем себя. После чего рассматриваем себя без зеркала , танцуем, играем задействуем свои достоинства и недостатки. НЕ СТЕСНЯЕМСЯ! Берем ручку, листок и записываем: 1 Какое у вас представление о своем теле? 2 Что у Вас в теле наиболее привлекательное? 3 Что в теле не привлекательно? 4 Что нового удалось у знать о своей внешности? 5 Что вы можете сделать чтобы подчеркнуть свои достоинства? И будете ли делать? 6 Напишите о своих недостатках. Нарисуйте свой образ без недостатков. Посмотрите внимательно на свои записи, прислушайтесь к себе и своим ощущениям. О чем задумались? Посмотрите на свое отражение снова, поприветствуйте себя с улыбкой и разрешите себе быть привлекательной, интересной и самое главное красивой! Природа не делает ошибок и дает нам именно то, что подходит именно вашей душе. Научитесь этим пользоваться. "Ничто так не красит женщину, как убежденность в совей красоте" Софи Лорен💙