Магний. ❓У магния есть несколько форм, а какая из них нужна тебе? 📍Глицинат магния - дает спокойствие и хороший сон. 📍Малат магния - дает энергию и помогает при болях в мышцах. 📍Треонат магния - нормализует работу мозга, действуя на когнитивные способности, в частности на кратковременную и долгосрочную память. Улучшает качество сна. 📍Тауран магния - хорошо расслабляет сердечную мышцу, улучшает циркуляцию крови и снижает артериальное давление. 📍Цитрат магния - в больших дозах оказывает слабительный эффект. 📍Оротат магния - улучшает регенерацию мышц, стимулирует синтез сократительных белков миокарда. Идеальный вариант для сердечников. ⚡️Хочешь знать какой магний тебе продают в аптеках?