​​Через 300 метров поверните на радость. Прокачиваем эмоциональный интеллект


20 лет назад Дэниел Гоулман рассказал об эмоциональном интеллекте. «Секретном ингредиенте», который отличает успешных людей. Но мы до сих пор очень мало знаем о своих эмоциях, далеко не всегда их осознаем или, чего уж там, ими управляем.

В книге «HBR guide. Эмоциональный интеллект» — лучшие статьи о EQ, изданные крутым журналом Harvard Business Review. Вместе они сложились в солидный «путеводитель», рассматривающий тему с разных сторон. Среди авторов — сам Гоулман и еще 30+ психологов, исследователей и коучей. Плохого не посоветуют.

Короткие и практичные главы с подсказками, приемами и секретами расскажут, как ладить со своими чувствами, находить общий язык с окружающими (даже если они… эээ… не совсем адекватны), реагировать на стресс и конфликты.

Что вы чувствуете?