​​7 посланников стресса , или что общего между мозгом и варёным яйцом

«Посвящается прогрессу — поршню цивилизации, адепту хронического стресса», — так начинается новинка «Без стресса». Врач и нейробиолог Митху Сторони написала книгу по двум причинам. Первая логична: Митху много лет изучала мозг. А вот вторая — эмоциональна: переехав из Лондона в Гонконг — азиатский мегаполис, живущий в бешеном ритме, — она видела, как многие ее вполне счастливые друзья и коллеги постепенно отказывались от своих увлечений, утрачивали жизненные силы и остроту ума и в итоге теряли престижную работу и сдавались на волю хронического стресса. Бр-р-р. Не самая радужная картина.

В статье расскажем, как стресс действует на мозг и о семи «плохих парнях», а также дадим советы по борьбе со стрессом.