​​Три задания , которые помогут стать лучше

В книге «SuperBetter» Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игровом подходе к жизненным сложностям, который помог десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Одна из составляющих этого подхода — брать на себя задания и выполнять их.

Выбрали для вас три простых и интересных задания из книги.