Групповая психотерапия. Большинство людей мало осведомлены о том, как они влияют на других людей. По-настоящему, а не как им кажется. И не на уровне "хорошо-плохо". Оценка всегда беднее эмоции. Это большая работа: узнавать как я по-настоящему влияю на другого. Для этого требуется определенная фокусировка внимания. Внимание на любые изменения в собеседнике: от мельчайшего изменения выражения лица, напряжения тела (и определения места напряжения – нижняя челюсть? пальцы? шея? тело целиком? или только верхняя половина?). Внимание на течение речи собеседника, его тон и громкость голоса во время разговора. На ритм дыхания или его "отсустствие". Ну и смысл произносимого собеседником вслух, конечно, тоже стоит успевать учитывать. При этом, важно также отмечать свои ощущения, мысли, чувства в ответ на увиденную информацию. Ну и находить форму, чтобы вслух проверить свои домыслы по поводу влияния меня на другого на истинность. Ах да. Хорошо бы еще свериться с предметом моего влияния: такую реакцию другого вызвало то, ЧТО я говорю или то, КАК я говорю? Это, собственно и делает терапевт с клиентом. Поэтому он и стоит денег, а не "просто говорит". _________ ЕСТЬ ОДНА ПРОБЛЕМА: Все врут (с). К терапевту, даже самому чуткому и опытному, можно повернуться одной стороной. "Рабочей". А вот в терапевтической группе это сделать сложнее. У группы много глаз. Фокусов внимания. Триггеров. Рано или поздно участник психотерапевтической группы довольно достоверно узнает, какое влияние он оказывает на других. Это мощное знание. Это мощный навык – уметь обходиться с этим знанием. Это требует большой смелости – пойти за этим знанием. Как вы относитесь к группам? Участвовали ли? Каким был этот опыт? #психотерапия #психология #психотерапияонлайн