Чего вы НЕ хотите? Постоянная тревога, волнение, что случится что-то плохое, фоновый страх чего-то (как правило не понятно, чего именно), такой страх – это невзрослый способ НЕ хотеть. ⠀ Нельзя не хотеть чего-то и поэтому я боюсь этого. Привычное – ✖️"я боюсь бедности" или ✖️ "я боюсь остаться одна" По-честному – это ✔️ "я не хочу оказаться без денег" или ✔️ "я не хочу быть одна". Попробуйте в ответ на привычный страх-тревогу внутри – говорить не "я тревожусь/боюсь", а "я НЕ хочу, чтобы". ⠀ “Я боюсь, что X/мне страшно, что X” ➡️ “Я не хочу, чтобы X” ⠀ Делайте так, в мыслях или даже вслух. Говорите, чего вы на самом деле сейчас не хотите. Слушайте как меняется энергия внутри вас. И репостните это тревожному другу ↗️  #самопомощь