Критика и самокритика. Стыдящий критик – это очень маленький ребенок, который не понимает а) что он хочет б) как устроен мир в) что не все его желания реализуемы. (Мои клиенты ненавидят меня в эти моменты). Что делать? а) Если сложно определить чего хочется – для начала просто констатируйте, признавайте этот факт: “похоже у меня с этим действительно есть сложность” - и только после признания начинайте разбираться: ? как она возникла ? как она сформировалась б) Восстанавливать контакт с реальностью: что, где и в каких условиях может случиться, а что – нет? Без иллюзий. Законы физики в помощь. Магическое мышление отбросит в пункт а). в) Самоактуализироваться. Учиться злиться и грустить, что что-то из того, что я хочу, не может случиться. И через это самоактуализироваться (восстанавливать реальный образ себя): а что тогда я хочу, что мне для этого нужно и что я выбираю делать? «Каким я должен быть» – это иллюзия, фантазия, стыдящий критик. «Я расстраиваюсь, когда не получается… и меня злит, что так выходит» – это реальность. «И когда я это вижу – что я выбираю делать» – это взрослость. #процесс