Обложка канала

Маша психотерапевт

Емко и с юмором про разные стороны психотерапевтического процесса.

Маша психотерапевт

5 лет назад
Открыть в
Про проекции или как перестать иметь дело с аватарами. Если вы не проясняете чего конкретно хочет человек от вас в данный момент времени — вы видите в нем чью-то проекцию, но не его: "Мама хотела, чтобы я был хорошим человеком - и жена хочет, чтобы я был хорошим”. ⠀ Когда мы не понимаем чего от нас другой хочет — мы проецируем ("надеваем") на него другого (маму, папу, кого-то авторитетного и очень знакомого). ⠀ Просто потому что у нас нет навыка прояснять, интересоваться. Мы не осознаем, что мы уже сами все решили за другого человека: чего он хочет, что ему надо, чего он ждет от нас... И вот осознавание того, что мы не знаем на самом деле того, что он нас хотят, что этим надо как-то интересоваться — способ перестать видеть во всех маму, папу, кого угодно, кроме того, кто перед вами прямо сейчас. ⠀ Такое не-интересование — результат того, что нами никогда не интересовались. И нам никогда конкретно не говорили, чего он нас хотят (наши родители). Это зона неосвоенного навыка. ⠀ Сначала я сам не знаю, чего хочу ➡️ потом потихоньку понимаю, чего хочу ➡️ и вот тут надо начать интересоваться: чего хочет другой от меня? ⠀ А потом учиться отказываться, смиряться, договариваться — реагировать по-разному. Но потом. Сначала надо, чтобы появился реальный человек, на кого реагировать. Чтобы и реакции не проецировать.