Отношения с абьюзером и самооценка. Часть 1: Отношения с абьюзером. “- Неужели только в качелях я могу быть живой? Только страдая я могу быть живой? Я что, мазохистка? - Нет. Просто именно отношения с агрессором больше всего тебя стимулируют, чтобы ты обнаруживала себя. - Как это?..” Бессознательный поиск агрессора, чтобы он меня оживил — это очень частый сценарий, для того, чтобы найти контакт с собой. Как это? Логично: возможность слышать свою злость, раздражение (и еще отвращение, но сейчас не об этом) — это возможность услышать себя. Я злюсь, когда что-то идет не так, как я хочу — что я могу сделать для того, чтобы случилось то, чего я хочу? В какое действие направить энергию злости? Злость: “Я так НЕ хочу” ➡️ тогда как хочу? И что я могу для этого сделать. Если другого способа услышать себя у меня нет — мне нужна стимуляция. Именно отношения с агрессором больше всего меня стимулируют к тому, чтобы я больше обнаруживала себя. Абьюзеры в выплескивании своих эмоций очень открыты и спасибо им за это. Если мне нельзя сказать “да вы тут все охуели” (или просто: стоп!) — я выбираю того, кто имеет право так сказать. И не проблема вступать в отношения с таким человеком. Проблема — выходить из этих отношений, когда стимуляции уже много, когда мне уже столько не надо. Вопрос в том, чтобы уметь взять паузу. Установить правило “стоп”, стоп-слово. Это как агрессивный вид спорта: хорошо бывает подраться, но надо остановиться, чтобы не убить друг друга. Агрессия — не значит абьюзер. Агрессия — это право быть собой. Говорить “стоп, стоп, стоп!” — это агрессия.