Обычно доктора говорят, что, если ребенок питается нормально, витамины ему особенно и не нужны. Яблоки, мол, ешьте. Они в супермаркетах такие аппетитные… Но в супермаркете яблоки часто оказываются прошлогоднего урожая, так что витаминов там чуть меньше, чем в картошке. И все же, иногда витамины скорее вредны, чем полезны. Во-первых, на витамины бывает аллергия. Чаще всего аллергию вызывают не сами витамины, а вкусовые добавки к ним – чтобы дети их охотнее принимали. Но я видел случаи, когда дети давали аллергические реакции на витамины группы В – конкретно витамины В1 и В6. Так что, если вы увидели аллергическую реакцию на эти витамины – не переживайте. Ребенку они действительно не особенно-то и нужны. А вот вторая причина, почему нельзя давать витамины, покажется вам очень странной – иногда действие витаминов на организм не улучшает, а наоборот, ухудшает состояние ребенка. Например, такие витамины как фолиевая кислота или витамин В12 помогают размножению эритробластов – предшественников эритроцитов. А избыток фолиевой кислоты или витамина В12 может вызвать небольшую анемию. Недавно у одного моего пациента педиатр обратил внимание на то, что в крови у него достаточно гемоглобина, а вот эритроцитов многовато. И стало быть, в каждом эритроците гемоглобина мало. Что будет, если ребенку дать витамин В12? Эритроцитов станет еще больше, а количество гемоглобина не увеличится. И тогда в каждом эритроците гемоглобина будет еще меньше. Другой пример. Иммунная система борется с вирусными инфекциями, запуская процессы перекисного окисления в клетках, пораженных вирусом. Клетки погибают, частицы вируса погибают вместе с ними. Витамины А, С и Е являются антиоксидантами – веществами, которые тормозят перекисное окисление. Значит, если принимать эти витамины В время вирусной инфекции, они сломают один из важнейших механизмов защиты от вирусов. Вот почему сейчас врачи рекомендуют принимать витамин С только как профилактику вирусных инфекций (он укрепляет сосуды, затрудняя распространение вирусов) но не как средство лечения – ведь витамин С блокирует главный механизм противовирусной защиты. Слушайте, давайте я буду рассказывать, как работают лекарства. Ведь это и интересная, и самое главное – полезная информация