Идеальный вес по росту 💪Точность 95%
135 см - 34 кг
140 см - 41 кг
142 см - 43 кг
148 см - 45 кг
152 см - ... узнать продолжение
⬇️ ЖМИ И СМОТРИ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
Идеальный вес по росту 💪Точность 95%
135 см - 34 кг
140 см - 41 кг
142 см - 43 кг
148 см - 45 кг
152 см - ... узнать продолжение
⬇️ ЖМИ И СМОТРИ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
— Как ты так похудела и тело подтянула?) ❤️
— Я просто нажала на яблоко 🍏🍏🍏 и подписалась на "Спортхакершу"! Там куча советов и упражнений, короче за 14 дней уже результат появляется)
— Ого, обязательно тоже подпишусь! 🔥💪
Наш организм очень часто - одна большая загадка. Не всегда обычную "хотелку" можно отличить от нехватки тех или иных микроэлементов.
Попробую хоть немного облегчить эту задачу 😏
А ТЫ ЗНАЕШЬ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС? 😅Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.⬇️ ЖМИ И УЗНАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ ⬇️
Рулетики из теста
Нам понадобятся:
🔸слоеное тесто ( у меня дрожжевое)
🔸пластинки сыра
🔸полоски бекона ( или любая мясная нарезка на ваш вкус)
🔸томатный соус
Идеальный вес по росту 💪Точность 95%
135 см - 34 кг
140 см - 41 кг
142 см - 43 кг
148 см - 45 кг
152 см - ... узнать продолжение
⬇️ ЖМИ И СМОТРИ ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️
Пицца "Маргарита"
На одну пиццу у меня ушло 300 гр. сыра
Для теста на 2 большие пиццы:
220 мл. воды
5 гр. дрожжей сухих
1 ч.л. Сахара
1/2 ч.л. Соли
2 ст.л. оливкового масла
400 гр. муки (желательно муку для пиццы)