Почему нужно больше обнимашек Из исследований мы знаем, что объятия и прикосновения: 🔸уменьшают стресс у всех участников процесса Во время объятий участки мозга, связанные со стрессом, демонстрировали пониженную активность, в то время как участки, связанные с вознаграждением — большую 🔸укрепляют иммунитет Люди, которые подвергались стрессу, но регулярно обнимались, реже простужались, чем те, кого обнимали реже. Также у них симптомы были менее серьезными, чем у людей с меньшим количеством объятий 🔸улучшают здоровье сердца После объятий наблюдается снижение уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений. Также выделяется гормон окситоцин, который стабилизирует давление и делает вас счастливым 🔸помогают уменьшить физическую боль Сколько объятий в день нужно для оптимального здоровья? Согласно научным данным, как можно больше, если мы хотим получить наибольший положительный эффект. Желательно, не менее 12 раз в день Сколько раз в день вы обнимаетесь? __ #внутренности_Lab4health