Мозговой туман Это симптом, при котором наблюдаются проблемы с памятью и концентрацией, отсутствие ясности ума. Некоторые также описывают это состояние как умственную усталость Причины 😵‍💫 Стресс Согласно исследованию Trusted Source от 2017 года, хронический стресс может повышать кровяное давление. Одно из проявлений – мозговой туман 😵‍💫 Недостаток сна Сколько нужна спать и чем грозит недосып, читайте в этом посте. В какую фазу сна происходит очищение мозга, рассказали тут 😵‍💫 Гормоны Исследование Trusted Source от 2018 года: увеличение гормонов прогестерона и эстрогена, например, во время беременности, может повлиять на память и вызвать кратковременные когнитивные нарушения. Падение эстрогена, например, во время менопаузы, может вызвать забывчивость, плохую концентрацию и затуманенное мышление 😵‍💫 Дефициты Согласно обзору исследований 2021 года дефициты витаминов группы В, железа и магния могут вызвать туман в голове 😵‍💫 Заболевания Кроме дефицитов, мозговой туман наблюдается при анемиях, диабетах, гипотиреозе, аутоиммунных и вирусных заболеваниях Что делать Если симптом наблюдается раз в неделю или чаще, сдайте анализы Общий анализ крови с лейкоформулой, Гликированный гемоглобин, Глюкоза, АЛТ, АСТ, ТТГ, Т4 свободный, витамины В12 и В9, ферритин, магний Собрали их в корзину С результатами к терапевту, неврологу или эндокринологу, в зависимости от показателей ____ #симптом_Lab4health