Точная причина неизвестна. Вот несколько теорий ○ Спазм диафрагмы Это мышечный слой, проходящий через нижнюю часть грудной клетки. Если поесть перед тренировкой, может произойти отток крови к желудку. Диафрагме не хватает кислорода для работы ○ Напряжение висцеральных связок Они поддерживают печень и желудок ○ Трение или раздражение париетальной брюшины Она выстилает внутреннюю часть стенок брюшной полости и таза. На нее, например, давит желудок, если поесть перед тренировкой ○ Усиление кровотока Во время пробежки кровь активнее поступает к работающим мышцам. Если пропустить разминку, она не успеет равномерно перераспределиться. Печень и селезенка переполнятся кровью и надавят на собственную оболочку-капсулу. В ней находится много нервных окончаний, которые передают острую боль. Если болит в правом боку — дело в печени, если в левом — в селезенке Что делать • Замедлитесь или перейдите на шаг • Дышите через сжатые губы • Наклонитесь вперед и напрягите мышцы живота __ #симптом_Lab4health