Вздутие живота Штаны кажутся вам тесноватыми, живот — слишком полным. Возможно, это из-за скопления газов или вы переели. Что еще приводит к вздутию: • Пузырики В газировке и других напитках, таких как пиво, шампанское или газированная вода, наполнены газом. Он может заполнить желудок. Часть вы отрыгнете. Когда газ достигнет кишечника, он раздует живот. Большинство газированных напитков содержат сахар. Из-за него задерживается вода и усиливается вздутие • Скорость Чем быстрее едите, тем больше воздуха проглатываете. Как и в случае с газированными напитками, когда этот воздух попадает в кишечник, вы можете почувствовать вздутие живота • Запор Его могут вызвать некоторые продукты, недостаточное употребление воды, клетчатки, внезапные изменения в рационе или стресс. Пост в тему Нормы дефекации • Молочные продукты Молоко и мороженое, могут вызывать газообразование, боль в животе и вздутие живота, если ваш организм не может легко переваривать молочный сахар — лактозу • Фруктоза Это разновидность сахара. Организму труднее её расщепить, чем другие виды. Это может привести к газообразованию, вздутию живота и боли. Он содержится во многих продуктах в виде кукурузного сиропа. Встречается естественным образом в меде, луке и чесноке и некоторых фруктах, особенно в сухофруктах • Менструация В лютеиновой фазе изменение уровня гормонов приводят к вздутию, запорам и задержке воды • FODMAP Это вызывающие брожение олиго-, ди- и моносахариды и полиолы. Содержатся в некоторых фруктах, овощах, цельнозерновых и молочных продуктах, например, в спарже, чесноке, грушах, манго, персиках, пшеничных макаронах и ржаном хлебе. У некоторых людей это может вызвать скопление газа и жидкости, боль в животе и вздутие живота • Глютен У людей с непереносимостью иммунитет реагирует на него, атакуя слизистую оболочку кишечника. Это может вызвать диарею, потерю веса, боль в области живота и к скоплению газов ___ #симптом_Lab4health