Что же нужно для достижения целей?

На своём 21-и дневном курсе мы отлично разобрали этот вопрос. Люди поставили себе по 5 конкретных целей и написали к ним детальный план.

В чём ты нуждаешься?
Эта идея достаточно простая. Если тебе не хватает денег, то поставь себе цель, связанную с финансами. Не хватает любви, спокойно ставь цель связанную с отношениями. Плохое здоровье? Ты знаешь что делать.

Базовые потребности должны быть удовлетворены. Представь, что ты хочешь есть, но твоя цель — пить как можно больше воды. И вот ты изо дня в день пьёшь только воду, но чего-то не хватает, тебе становится грустно и плохо, тебе не хватает полноты жизни. И вот ты понял этот момент, поставил себе цель, связанную с питанием, и конечно же, тебе стало намного лучше, да и жизнь снова обрасла красками.

Подумай о том, что же тебе не хватает
Пример выше очень грубый, но для наглядности я выбрал его. Ты можешь быть в соре с родителями или друзьями, твоё телосложение может желать лучшего, возможно, тебя не устраивать место жительства и так далее. Всё это нужно менять/улучшать.

Подумай о том, что же тебе не хватает, выдели несколько сфер жизни, требующих улучшения, пройдись по каждой из сфер. Для каждой сферы поставь цель, которая улучшит её. Цель должна быть достижимой и конкретно сформулированной, она не должна вызывать у тебя стресса. Поставь, для начала, себе цель на 3 месяца. Опять же, она должна быть реальной, если ты поставишь себе цель "увеличить зар плату в два раза за 3 месяца" — то такая цель принесет только разочарование. Идея понятна. Ставим реальную цель.

Поставь себе дедлайн
Подумай над тем, сколько времени займёт у тебя цель, ставь комфортные сроки, распредели время с умом. Не забывай и о ресурсах. Какие ресурсы тебе нужны для достижения цели? Откуда ты их возьмёшь? Какие у тебя уже есть?

Составь список всего, что тебе понадобится. Это могут быть люди, вещи, информация и тд. Напиши детальный план, вплоть до дня, часа, и самого первого действия, которое тебе нужно сделать. Десяти - двадцати пунктов для начала хватит.

Например цель "увеличить мышечную массу на 10 килограмм до 27.06.2019" требует таких простых действий, как "Посмотреть в интернете фитнес зал", "Записаться в фитнес зал", "Почитать про набор массы в интернете", "Найти тренера", "Посетить первое занятие" и так далее. Как видишь эти цели простые и совсем не вызывают стресса. Сделать это нужно с каждой целью.

Следуй советам из постов выше
Всё это в комплексе, позволит получить тебе желаемое, без особых напрягов и с наибольшей эффективностью. Конечно, есть множество маленьких деталей, о них мы поговорим потом.

Хочу спросить у тебя
Интересно было бы тебе пройти 21-ти дневный курс по постановке целей?