🥪 МЕЛТ С ТУНЦОМ 🥪 На завтрак приготовим горячий закрытый сэндвич 😋 Хрустящий, сырный, невероятно вкусный 🤤 Утром под чашечку ароматного кофе ☕️🥪просто УЛЁТ! В то же время быстро и сытости хватает надолго ⠀ КБЖУ на 1сэндвич: 438/24/19/40 ⠀ 🥪 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥪 -тунец в с/с- 40гр -плавл сыр- 38гр (2ломтика) -салата- 2листика -тостовый хлебушек- 2кусочка -яйцо- 1шт -соль- по вкусу 🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽 -Яйцо вбейте в миску и взболтайте с щеп соли -Противень застелите пергаментом -Кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите на пергамент -Сверху накройте ломтиком сыра -На сыр положите лист салата, а сверху на него выложите кусочки консервированного тунца, размятые вилкой -Накройте тунец вторым ломтиком сыра -Второй кусочек хлеба обмакните во взбитое яйцо и положите сверху на сыр и отправьте их в разогретую до 170град духовку на 7-10мин -Низ станет хрустящим, верх румяным -Подавать мелт с тунцом лучше сразу, пока сыр не застыл