🥗 ПОДБОРКА «ЛЁГКИХ» САЛАТОВ 1. Листья салата, яйцо, томаты Черри, красный лук, твердый сыр и креветки; заправка — греческий йогурт ТЕОС, чеснок, лимонный сок. 2. Отварная свекла, яйцо, лук репчатый, куриная грудка (отварная или гриль) и греческий йогурт ТЕОС ; 3. Салат айсберг, авокадо, апельсин, креветки и сыр Сиртаки, оливковое или кунжутное масло; 4. Креветки и овощи, обжаренные на кокосовом масле, лапша Ширатаки, чеснок, красный острый перец, соль; 5. Листья салата, огурец, красный лук, яйцо и кальмар отварной (2 мин), заправка — греческий йогурт ТЕОС и зернистая горчица; 6. Тунец консервированный, яйцо, листья салата, маслины, огурец и оливковое или кунжутное масло; 7. Пекинская капуста, кальмар отварной (2мин) и зерна граната, заправка — греческий йогурт ТЕОС; 8. Куриная грудка (отварная или гриль), яйцо, кукуруза отварная , пекинская капуста, листья салата, заправка — греческий йогурт ТЕОС и зернистая горчица; 9. Креветки отварные (или обжаренные на а/п сковороде), салат айсберг, огурец, помидор и сыр, заправка — оливковое масло и лимонный сок; 10. Авокадо, куриная грудка (отварная или гриль), томаты Черри, пекинская капуста, заправка — греческий йогурт ТЕОС, чеснок, сок лимона.