Йога Айенгара — это классическая Хатха йога по методу одного из выдающихся учителей современности Гуруджи Б. К.С. Айенгара. С точки зрения новичка первое, что бросается в глаза — большое количество «пропсов», вспомогательных материалов в залах для занятий. Так ли они необходимы? Иногда даже люди называют данное направление «йогой с мебелью», сетуя на то, что тело и так уникально и все эти подставки совершенно излишни. Давайте разбираться.
