В данной статье мы рассмотрим особенности йоги для новичков, а также моменты, которые вам нужно знать, прежде чем начинать свою первую практику: что такое йога, зачем практиковать, как проходит практика. Йога для начинающих Понятие йога настолько обширно, что мы для вашего понимания приведем самые общие подходы к пониманию данного явления: йога, как техника управления телом и умом; йога, как название одной из школ или систем философии; йога как традиция/школа, специализирующаяся на конкретных методах; йога…
