Что вы делаете первым делом утром? Будем честны. Проверяете свою электронную почту? Медитируете? А как насчет йоги в постели? Ваши утренние мысли и действия невероятно важны, поскольку они задают тон всему вашему дню. Немедленно приступить к целенаправленной практике йоги, прежде чем что-то делать, — это все равно, что настроить свой внутренний GPS, который позволит вам ориентироваться в своей жизни с большей грацией и легкостью, независимо от того, какие неожиданные повороты возникают. Ваджрасана (поза Молнии)…
