В йоге существует такое понятие, как тапас — это «жар», «тепло» и «аскеза». Или еще можно сказать «гореть устремлением к достижению цели». Так вот, выполнение асан и есть тапас! Многогранность понятия дает нам большую мотивацию в работе с собой, со своим телом. За счет сознательного выполнения тапаса, то есть силовых асан, можно не только, например, похудеть или укрепить мышцы, но и «натренировать» свою волю.
