Йога от отечности Вначале нужно разобраться откуда взялась отечность. Если мы поздним вечером поели что-то соленого, а закончили вкусным десертом, то можно хоть жить в йога-студии, это будет бег на месте. А если у нас действительно сидячая работа и в конце дня начинает казаться, что обувь не по размеру и жмут любимые ботинки. Тогда срочно включаем в свой режим дня (недели) несколько несложных йога-асан.