Лучшее выравнивание, более долгое удержание поз, более глубокое их выполнение и более эффективная практика в целом — всего этого можно достичь при помощи пропсов. Вот как можно их применять: Уткатасана – Поза Стула Кладите между бедрами кирпич — это помогает коленям не заваливаться вовнутрь. Это важный момент — выполняя позу, можно представлять, что вы стоите на лыжах и что если у вас таким образом завалятся колени, вы упадете и разобьетесь. Но тем не менее колени все равно так и норовят завалиться вовнутрь.…
