Если вы думаете, что эликсир молодости ещё не придумали, тогда мы спешим вас обрадовать. На самом деле, практика йоги имеет волшебные последствия — подтянутую фигуру, прямую осанку, душевную гармонию и молодость организма. Выполняйте эти асаны, чтобы улучшить кровообращение и выглядеть моложе своих лет. 1. Падахастасана Эта асана способствует мозговому кровообращению, вытягивает позвоночник и заднюю поверхность тела. Встаньте в Тадасану. Вытяните руки вверх, выпрямите спину и уйдите в наклон вперёд. Присогните…
