Практика йоги для расслабления Расслабление — необходимая часть процесса активности. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии. Упражнения этого комплекса очень похожи на асаны Хатха-йоги, хотя в их основе принципы другой традиционной практики — тайского массажа северной школы. В нём много внимания уделяется расслабляющим мягким растяжкам и скруткам. Результат практики — чувство лёгкости в теле и эмоциональная уравновешенность.