Как улучшить практику йоги с помощью мантр Сталкивались ли вы с тем, что в одни дни практика йоги даётся хорошо и всё идёт как по маслу, а в другие дни вы садитесь на коврик и чувствуете, что у вас нет энергии, что прогресс остановился и вы чувствуете внутренне сопротивление? Всё дело во внутреннем настрое, ведь йога – это не фитнес, где прогресс зависит исключительно от количества сделанных повторений и подходов. В йоге очень важен внутренний настрой, который далеко не всегда у нас появляется сам собой. И сейчас мы научимся настраиваться с помощью мантр