6 поз, чтобы успокоить нервную систему Когда жизнь выбивает нас из колеи, мы можем обратиться к практике йоги, чтобы восстановиться, обрести спокойствие и высвободить сдерживаемые эмоции. Рекомендуем следующие позы и дыхательную пранаяму, чтобы привести вас в более сбалансированное состояние, когда стрессовые события нарушают ваш мир.