Каким должен быть пульс во время тренировки? Почему необходимо следить за пульсом во время тренировки? Дело в том, что среди молодых именно профессиональные спортсмены чаще умирают от внезапной остановки сердца. Анализы крови у почти половины бегунов после марафона примерно соответствуют анализам человека, который только что пережил инфаркт миокарда. Пульс во время занятия должен четко соответствовать вашим возможностям, подготовленности и целям. Что нужно знать: нормальный пульс в покое, индивидуальный максимальный пульс, 5 пульсовых зон тренировки, качество восстановления пульса после окончания тренировки.