Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️(@Hudeemvdecrete). Обед 🥗 Я уже начала заниматься тортом, поэтому обед максимально на быструю руку) 🌯Ролл из лаваша с

Обед 🥗 Я уже начала заниматься тортом, поэтому обед максимально на быструю руку) 🌯Ролл из лаваша с куриной грудкой, шпинатом и моцареллой 🔗На 100 гр.-137,16 ккал🔗БЖУ-14,62/4,18/10,12🔗 Ингредиенты: ✅лаваш-56 гр. ✅куриная грудка-130 гр. ✅помидор-45 гр. ✅моцарелла-37 гр. ✅шпинат-22 гр. ✅сырный соус-7 гр.(можно сметану/йогурт с чесноком) Приготовление: Куриную грудку солим, перчим, по желанию добавляем паприку и обжариваем на сухой сковороде по 4-5 мин. с каждой стороны на медленном огне. Остывшее мясо нарезаем. Помидоры и моцареллу нарезаем дольками. Лаваш смазываем сырным соусом, выкладываем мясо и овощи, шпинат, сворачиваем. Готово👌 10-15 минут и у вас отличный обед🥗 Приятного вам аппетита, я пошла готовить дальше)