Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Доброго осеннего утра☀️❤️ Сегодня на улице серо и промозгло, поэтому горячие сладкие вафли с хрустящей корочкой отлично подойдут для завтрака😊 🍌🧇Банановые вафли с греческим йогуртом и ягодами🫐 🔗На 100 гр.-119,73🔗БЖУ-5,18/3,07/17,5🔗 Ингредиенты(точный вес в комментариях): ✅банан ✅яйцо ✅мука пшеничная/рисовая/овсяная ✅греческий йогурт ✅любимые ягоды Приготовление: ▶️Банан разминаем вилкой и взбиваем с яйцом(По желанию можно добавить заменитель сахара, но и без него вафли получились сладкие🍌). ▶️Всыпаем муку, замешиваем тесто, выпекаем вафли🧇 ▶️Остужаем вафли 3-4 мин., обильно смазываем йогуртом и украшаем ягодами 🍓🫐 Замечательный завтрак получился, очень вкусно😍 Приятного аппетита!