Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Доброе утро🌻❤️ Вчера ненадолго «выпала» из телеграмм, но уже вернулась обратно)) Вафельницы, силиконовые формочки-спасение для хозяек👍 Замесил быстро тесто из любых ингредиентов, разлил по формочками, забыл на 25-30 мин.и отличный завтрак, перекус, десерт готов✅ Овсяно-творожные кексы🧁🧁 🔗На 100 гр.-153,27 ккал 🔗БЖУ-11,29/6,37/12,49🔗 Ингредиенты на 5-6 кексов: ✅творог 5%-50 гр. ✅овсяная мука-30 гр. ✅яйцо-1 шт. ✅молоко-50 мл. ✅подсластитель по вкусу Приготовление: ▶️Взбиваем яйцо с подсластителем до лёгкой пены. ▶️Добавляем молоко, творог и муку, перемешиваем и раскладываем тесто по формам. ▶️Выпекаем 25 мин.при 160-170 гр. У нас получились воздушные питательные и полезные кексы🧁 Подаём их с мягким творогом/йогуртом/сметаной и любимыми свежими фруктами 🍑🍓🍒 Очень вкусно😍 Приятного аппетита!