Обед🥗 Простейшее в приготовлении блюдо из курицы👍 Куриные рулетики с зеленью, чесноком и сыром🥬🧀 🔗На 100 гр.-137,45ккал🔗БЖУ-21,16/5,57/0,7🔗 Ингредиенты на 2 порции: ✅куриная грудка-220 гр. ✅сметана 10%-45 гр. ✅сыр полутвёрдый-35 гр. ✅чеснок-1 зуб. ✅зелень ✅соль, перец по вкусу Приготовление: ▶️Сметану смешиваем с измельченным чесноком и зеленью. ▶️Куриную грудку разрезаем пластом и слегка отбиваем. Солим, перчим, смазываем сметаной с чесноком и зеленью, сворачиваем. ▶️Выкладываем рулеты в форму для запекания, посыпаем сыром, и выпекаем 50-55 мин. при 170 градусах🌡 Подаём со свежими овощами и любимым гарниром🥬 Приятного аппетита!