Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Ужин у меня был такой же как и обед, зато я испекла вкусное овсяное печенье к чаю🍪☕️ Овсяное печенье с голубикой 🫐 🔗На 100 гр.-286,48 ккал🔗БЖУ-7,55/12,29/36,57🔗 (📌В одном печенье 89 ккал) Ингредиенты на 5шт.: ✅овсяные хлопья-50 гр. ✅мука пшеничная-30 гр. ✅масло кокосовое-15 гр. ✅йогурт греческий 2%-30 гр. ✅голубика-30 гр. ✅подсластитель по вкусу Приготовление: Смешиваем все ингредиенты кроме голубики, хорошо перемешиваем. Руками, смоченными в воде формируем печенье, выкладываем сверху ягоды и выпекаем в духовке 40-45 мин.при 170 градусах 🌡 Готово👌 У нас получилось вкусное рассыпчатое печенье с ягодами, оно отлично подойдёт для перекуса✅ Увидимся завтра!