Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Доброе утро💫Обожаю творожные завтраки, они вкусны, полезны и хорошо насыщают👌
Творог люблю как в сладком, так и в солёном виде)
Творожное пп-хачапури с зеленью и сыром🥬🧀🔗На 100 гр.-150,63🔗БЖУ-13,45/5,59/11,14🔗Ингредиенты:
✅творог 5%-180 гр.
✅мука-40 гр.
✅яйцо-1 шт.
✅сыр полутвёрдый-15 гр.
✅любимая зелень
Приготовление:
Смешиваем творог с яйцом, мукой и зеленью, по желанию немного солим. Распределяем тесто по сковороде(удобнее это делать лопаткой, смоченной в воде). Выпекаем под крышкой на среднем огне примерно по 5-6 мин. с каждой стороны⏰
Посыпаем тёртым сыром, зеленью и подаём👌
Приятного аппетита!