Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Ещё один вариант быстрого блюда, если у вас оочень мало времени на приготовление обеда или ужина❤️Фунчоза с курицей и овощами🍱🔗На 100 гр.-132,12 ккал🔗БЖУ-8,48/1,91/21,56🔗Ингредиенты на 2 порции:
✅фунчоза-100 гр.
✅куриная грудка-150 гр.
✅морковь
✅болгарский перец 🫑
✅кабачок
✅репчатый лук
✅чеснок-2 зуб.
✅растительное масло-1 ч.л.
✅соевый соус-4 ст.л.
✅зелень по вкусу
Приготовление:
Фунчозу заливаем кипятком, засекаем 5 мин. После сливаем воду, промываем лапшу холодной водой. Филе и овощи нарезаем соломкой, разогреваем в сковороде/воке масло и одновременно всё обжариваем. Готовим 10-12 минут, помешивая, затем вливаем 2 ст.л.соевого соуса и готовим ещё 3-5 мин. Затем добавляем фунчозу, оставшийся соевый,зелень и хорошо перемешиваем. Готово✅
Приятного аппетита!