Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌
Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕
Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻
Добро пожаловать!
Доброе утро❤️Желаю вам волшебного понедельника)
У меня утро началось не совсем волшебно, запланированный овсяной блин сгорел, пока мы умывались с сыном😬
Зато я очень быстро я придумала новый рецепт очень вкусных и полезных вафель😍Морковно-яблочные вафли🍏🥕🔗На 100 гр.-111,66 ккал🔗БЖУ-4,86/3,07/15,81🔗Ингредиенты:
✅яйцо-2 шт.
✅морковь-90 гр.
✅яблоко-180 гр.
✅мука пшеничная-60 гр.
✅соль, подсластитель по вкусу
Приготовление:
Морковь и яблоко натираем на крупной тёрке, добавляем яйца, немного соли, подсластитель по вкусу(у меня 2 пакетика фитпарада). Взбиваем вилкой, всыпаем муку и замешиваем. Выпекаем вафли до готовности✅
Тесто будет очень густым и больше походить на овощной салат🙂Но не волнуйтесь, всё замечательно пропечётся👌
P.s. Если у вас нет вафельницы, это тесто можно выпечь на обычной сковороде, получится что-то наподобие панкейков🥞
У нас получились мягкие сладкие, очень вкусные вафли🍏
Подаю их с мягким творогом и корицей🧇
Приятного аппетита!