Ужин🥗 Почти все мои рецепты быстры в приготовлении, но если у меня совсем нет времени, то такой формат блюда очень выручает👌 🌯Ролл с куриной грудкой, жареным болгарским перцем и овощами🫑 🔗На 100 гр.-118,95 ккал.🔗БЖУ-9,77/3,96/10,96🔗 Ингредиенты: ✅куриная грудка ✅лаваш бездрожжевой ✅болгарский перец ✅огурец ✅помидор ✅растительное масло ✅сметана 15% ✅соевый соус ✅соль, копчёная паприка по вкусу (Точные пропорции в комментариях) Приготовление: Филе нарезаем ломтиком, перец крупной соломкой. Разогреваем масло и одновременно обжариваем куриное филе с перцем. Солим, по желанию добавляем копчёную паприку, она придаёт вкус и красивый золотистый цвет курице. Готовим, помешивая, 12-15 мин.на среднем огне. Сметану смешиваем с соевым соусом и смазываем лаваш. Выкладываем филе, перец, свежие овощи, сворачиваем ролл, разрезаем для удобства и подаём👌 Сытный, вкусный ролл с курицей и хрустящими овощами отлично подойдёт для ужина❤️ Приятного аппетита!