Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Обед🥗 Кабачки, запечённые с куриным филе, сыром и укропом🧀 🔗На 100 гр.-109,81 ккал🔗БЖУ-12,41/5,51/2,36🔗 Ингредиенты на 2 порции: ✅кабачок-1 средний ✅куриное филе-130 гр. ✅сыр полутвёрдый-50 гр. ✅сметана 15%-1 ст.л. ✅зелень, соль, перец по вкусу Приготовление: Кабачок моем, нарезаем на кружочки. Слегка солим и перчим. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Куриную грудку мелко нарезаем, добавляем натёртый сыр, укроп, соль, перец и сметану. Хорошо перемешиваем и чайной ложкой выкладываем фарш на кабачки. Выпекаем прим. 40-45 мин. при 170 градусах🌡 Получаются сочные кабачки с сытной сырно-куриной начинкой😍 Приятного аппетита!