Обед🥗 Времени на готовку сегодня катастрофически мало) Поэтому на обед сегодня такое простое и незатейливое блюдо😉 Зато мы съездили на рынок, закупили немного овощей и ягод для заморозки, в общем, я весь день в работе, заготавливаю запасы на зиму🥦🍓🍒🫐 Пекинская капуста, тушенная с куриным филе и овощами 🥬 🔗На 100 гр.-64,84 ккал🔗БЖУ-7,49/2,44/3,16🔗 Ингредиенты: ✅филе куриное-160 гр. ✅капуста пекинская ✅морковь ✅болгарский перец ✅оливковое масло ✅зелень ✅соль, перец по вкусу Приготовление: Куриную грудку нарезаем соломкой, овощи шинкуем. Филе обжариваем 3-4 мин.на разогретой сковороде, солим и перчим. Затем выкладываем овощи(кроме кабачка), перемешиваем и тушим под крышкой 8-10 мин., добавляем кабачок, готовим до мягкости и выключаем плиту. Добавляем любимую зелень и подаём к столу. Низкокалорийное, лёгкое блюдо готово👌 Приятного аппетита!❤️