ADD IMAGES Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️(@Hudeemvdecrete). Доброе утро, дорогие! Ну что, продолжаем вафельный марафон🧇😁? Надеюсь, вы не против, ведь это так уд
Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Доброе утро, дорогие! Ну что, продолжаем вафельный марафон🧇😁? Надеюсь, вы не против, ведь это так удобно❤️ Любое тесто, любые начинки, и быстрый вкусный завтрак готов👌 🥪 Овсяные вафли с бужениной и сыром 🧀 🔗На 100 гр.-161,31 ккал🔗БЖУ-12,68/8,21/11,76🔗 Ингредиенты на 1 порцию: ✅овсяная мука-30 гр. ✅яйцо-1 шт. ✅молоко-50 гр. ✅буженина из индейки-60 гр. ✅сыр-30 гр. ✅зелень, овощи по вкусу Приготовление: Смешиваем яйцо, молоко и муку, выпекаем вафли. На ещё тёплые вафли кладём сыр, чтобы он немного расплавился, выкладываем буженину, листья салата, накрываем второй вафлей 🥪 Разрезаем вдоль и подаём к столу. В этом блюде всё отлично:вкус, внешний вид, скорость приготовления👍 Приятного аппетита, увидимся за обедом❤️ P.s.Если у вас нет вафельницы, то из этого теста получится замечательный овсяной блин, который можно выпечь на сковороде👌