ADD IMAGES Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️(@Hudeemvdecrete). Доброе утро☀️ Желаю Вам отличного дня и хорошего настроения! Марафон вафель объявляю открытым(пока
Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Доброе утро☀️ Желаю Вам отличного дня и хорошего настроения! Марафон вафель объявляю открытым(пока не наиграюсь с новой вафельницей😁) Вафли это очень удобно, особенно, если у вас мало времени ⌛️ на готовку. 🧇🫐Творожные вафли с черникой 🔗На 100 гр.-129,97 ккал🔗БЖУ-9,34/4,13/13,07🔗 Ингредиенты на 1-2 порции: ✅творог 5%-100 гр. ✅яйцо-1 шт. ✅рисовая мука-35 гр. ✅молоко(у меня овсяное)-50 мл. ✅черника-55 гр. ✅подсластитель по вкусу Приготовление: Взбиваем яйцо с молоком и подсластителем, добавляем творог и замешиваем тесто. В последнюю очередь добавляем чернику🫐, иначе всё тесто окрасится) Ложкой выкладываем тесто в вафельницу и выпекаем до готовности✅ У нас получились пышные вафли с ягодным вкусом и хрустящей корочкой😍Очень вкусно, не верьте мне на слово, попробуйте приготовить)Для красоты посыпала вафли сухим молоком; ✅Из этого теста прекрасно получатся сырники, если выпечь их на сковороде.