Ну что ж, стол #5, здравствуй😁 Искренне завидую тем кого это не коснулось, я о существовании этого стола узнала вчера, когда вызывали скорую🏥😒 Ну ничего страшного, будем худеть и выздоравливать вкусно❤️ Паровые тефтели из индейки с творогом и зеленью 🥬 🔗На 100 гр.-103,45 ккал🔗БЖУ-16,62/2,02/4,48🔗 Ингредиенты: ✅филе индейки-400 гр. ✅творог 5%-50 гр. ✅рис-30 гр. ✅шпинат/свекольная ботва ✅соль ✅яйцо-1 шт. Приготовление: Филе измельчаем в фарш и отставляем в сторону. В блендере взбиваем зелень с яйцом, вливаем массу к фаршу, добавляем творог, рис, немного соли, и тщательно перемешиваем. Формируем тефтели, выкладываем их в форму для запекания, наливаем 0,5 ст.воды и выпекаем/пропариваем 40-45 мин.при 160-170 градусах🌡 Получаются сочные и полезные тефтельки😍 Приятного аппетита!