Обложка канала

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

Худею после родов на правильном питании и подсчёте калорий, без спорта, без скучной куриной грудки и кефира😉👌 Каждый день фото, подробные рецепты, калорийность моих завтраков, обедов и ужинов🥗🥘🍕 Подписывайтесь и худейте вместе со мной💃🏻 Добро пожаловать!

Худеем в декрете🤱🏻🧚‍♀️

4 года назад
Открыть в
Отличный летний ужин😍 Кабачки, запечённые под сырной шапочкой🧀 🔗На 100 гр.-107,17 ккал🔗БЖУ-9,67/6,14/2,48🔗 Ингредиенты: ✅кабачок ✅яйцо-2 шт. ✅сыр 15%-60 гр. ✅помидор ✅укроп ✅соль, специи по вкусу🧂 Приготовление: Кабачок моем, нарезаем кружочками, слегка присаливаем и запекаем в духовке 15-20 мин.при 160 градусах🌡 Яйца варим, натираем на тёрке, добавляем натёртый сыр🧀 , помидор, измельчённый укроп и перемешиваем. Достаём кабачки, выкладываем начинку и выпекаем ещё 25-30 мин. Готово👌 У нас получилось лёгкое, сытное блюдо с сочным кабачком и нежной сырной шапочкой❤️ (Таблица рецепта и калорийность моего ужина в комментариях) Приятного аппетита!